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材料
(2人分)
りんご
1/4個
バナナ
1本
豆乳
160cc
手順
林檎はよく洗って芯を切り落とし、適当な大きさにカットします(皮と実の間の部分に食物繊維ペクチンが豊富なので皮ごと使用します)。バナナも適当に輪切りにします。
材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。
投稿者からのコメント
きっかけ 朝食用に作りました。 おいしくなるコツ 整腸作用があると言われる食材のミックスジュースです。 身近な素材で続けやすいのもいいと思います。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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