ご飯やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 352kcal
・たんぱく質 13.1g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 20g
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（1）ラップを広げ、のりを1枚のせて、茶碗1／2杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス1／2枚、チーズ1枚、さけフレーク半量を順にのせ、「コクうま」を細口で大さじ1ほどかけ、サニーレタス1／2枚をのせる。
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（2）茶碗1／2杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1つ作る。
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（3）しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って器に盛り、パセリを添える。
投稿者からのコメント
＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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