炊飯器で作るエビピラフ☆ミックスベジタブルを使って彩りきれい♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 616kcal
・たんぱく質 22.8g
・塩分 3.1g
・野菜摂取量 91g
米
3合
水
450ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
玉ねぎのみじん切り
1個分
むきえび(小)
30尾
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
150g
パプリカ(赤)
30g
酒
大さじ4
「瀬戸のほんじお」
小さじ1・1/2
こしょう
少々
バター
60g
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(1)米は洗ってザルに上げる。パプリカは5mm角に切る。
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(2)炊飯器に(1)の米、水、「コンソメ」、玉ねぎ、バター40g、塩小さじ1/2を入れて炊く(時間外)。
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(3)フライパンにバター20gを熱し、えび、「ミックスベジタブル」を入れて炒め、酒、塩小さじ1、こしょう少々で味を調える。火を止め、(1)のパプリカを加える。
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(4)(2)が炊けたら、(3)を加えて混ぜ合わせる。
投稿者からのコメント
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
*パプリカは最後に加えて、彩りよく仕上げましょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。