バナナや小麦粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 30分
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 111kcal
・たんぱく質 2g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 4g
製菓用チョコレート
30g
バター(食塩不使用)
40g
バナナ
1本
レモン汁
少々
三温糖
30g
卵
1個
[A]薄力粉
100g
[A]ベーキングパウダー
小さじ1/2
ミントの葉
20枚
シナモンスティック
適量
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(1)チョコレートは粗く削る。バターは室温でもどし、やわらかくする。バナナはフォークでつぶし、レモン汁をふる。オーブンは170℃に予熱する。
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(2)ボウルに(1)のバターを入れ、三温糖を少しずつ加え、泡立て器か、ハンドミキサーでクリーム状にし、溶き卵を少しずつ加え混ぜ合わせる。
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(3)(1)のチョコレート・バナナ、合わせてふるったA、ミントの葉を加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。
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(4)型(直径5cm・高さ3cmのカップ型10個)に(3)を流し入れる。
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(5)170℃に温めたオーブンで(4)を5分ほど焼き、3等分に折ったシナモンスティックを刺し、さらに10分ほど焼く。
投稿者からのコメント
*分量は直径5cm・高さ3cmのカップ型10個分です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。