プルコギピザ

Name: プルコギピザ
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本
Ingredients: ★ニンニク 1片; ★玉ねぎ 40g; ☆ほうれん草 50g; ☆人参 20g; ●牛肉 100g; ●醤油 大さじ1/2; ●酒 大さじ1/2; ●砂糖 小さじ1; ●ごま油 大さじ1/2; コチュジャン 5g; サラダ油 小さじ1; 市販のピザシート(直径約19cm) 1枚; ○マヨネーズ 適量; ○ピザ用チーズ 30g

ぶんぶんチョッパー公式

.122kcal(1/8カット当り) 【プルコギピザ】甘辛く味付けした牛肉と野菜にチーズがとてもよく合います♪ 野菜はぶんぶん使っておうちで簡単に出来ます！

材料（1枚分）

★ニンニク

1片
★玉ねぎ

40g
☆ほうれん草

50g
☆人参

20g
●牛肉

100g
●醤油

大さじ1/2
●酒

大さじ1/2
●砂糖

小さじ1
●ごま油

大さじ1/2
コチュジャン

5g
サラダ油

小さじ1
市販のピザシート(直径約19cm)

1枚
○マヨネーズ

適量
○ピザ用チーズ

30g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.玉ねぎ、人参は2cm角に切っておく。
2.ほうれん草は3センチ幅に切っておく。
3.牛肉は食べやすい大きさにきっておく。
4.★を20回ぶんぶんする。
5.4に☆をいれ5回程度ぶんぶんする。
6.●を合わせ混ぜておく。
7.フライパンに油をいれ4を炒める。
8.7に6をいれさらに炒める。
9.肉の色が変わったらコチュジャンをいれ混ぜる。
10.ピザシートに8をのせ、○をのせてオーブントースターで5分焼いたら完成です。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。