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茹で鶏のピリ辛ゴマだれ

茹で鶏のピリ辛ゴマだれ

鶏むね肉 約600g 水 適量 麺つゆ 大さじ4 マヨネーズ 大さじ1 練りゴマ(白) 大さじ3 豆板醤 小さじ2 みりん 大さじ1 すりおろしにんにく 5g 白ごま 10g 胡麻油 大さじ1 ☆きゅうり お好みで ☆トマト お好みで しっとり茹でた鶏むね肉に、にんにくと辛みが効いた胡麻だれをからめていただきます。

材料

  • 鶏むね肉
    約600g
  • 適量
  • 麺つゆ
    大さじ4
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 練りゴマ(白)
    大さじ3
  • 豆板醤
    小さじ2
  • みりん
    大さじ1
  • すりおろしにんにく
    5g
  • 白ごま
    10g
  • 胡麻油
    大さじ1
  • ☆きゅうり
    お好みで
  • ☆トマト
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 主な材料はコチラです。
  • 鍋に鶏むね肉を入れ、お肉が浸かる量の水を加えて、沸騰させる。沸騰したら裏返す。
  • 途中で出るアクを取り除く。
  • 蓋をして中火にし、5~6分くらい加熱したら、加熱を止めて蓋をしまま20~30分おいておく。
  • ボウルに、麺つゆ、練りごま、マヨネーズ、みりん、豆板醤、すりおろしにんにく、白ごまを加えて混ぜ合わせる。
  • ふんわりラップをしてレンジ600Wで約30秒加熱する。
  • いただく直前に、胡麻油を加えてよく混ぜる。
  • 茹で鶏をお好みの厚さに切り、付け合わせの野菜などと一緒にお皿に盛って、【7】のタレをかけてできあがり。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・茹で鶏は余熱で火を通しますが、カットする前に火が通っているか確認してください・もし火が通っていなければ、再び、沸騰させてから数分茹で汁につけてみてください(レンジで加熱するとパサパサになってしまいます。)☆つけあわせの野菜はお好みで ■このレシピの生い立ち 淡泊な茹で鶏や、豚しゃぶなどに合いそうなタレを作りたくて考えました。棒棒鶏とは違い酸味はなく、胡麻感たっぷりです。辛さやガーリックを聞かせたタレですが、辛いのが苦手な場合は、豆板醤やにんにくを抜いても◎淡泊なものに合うと思います。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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