がっつりジューシーチキンで男子受け抜群！！
ポリ袋で揉み混ぜて焼くだけなのでとっても簡単ですよ＾＾
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆パセリ...消化の促進に、食欲不振に、美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に
材料 （4人分）
鶏もも肉
550g
(A)マヨネーズ
大さじ1
(A)ぽん酢
大さじ1
(A)砂糖
大さじ1
(A)片栗粉
大さじ1
(A)鶏がらスープの素
小さじ2
(A)にんにくチューブ
小さじ2
(A)生姜チューブ
小さじ2
(A)塩
少々
(A)胡椒
少々
ブラックペッパー
お好みで
ごま油
適量
キャベツの千切り
お好みで
トマト
お好みで
パセリ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切る
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【1】ポリ袋に鶏もも肉と【A】を入れてよく揉み混ぜ、10分おく。
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【2】フライパンにごま油を熱し、1を中火で焼く。両面こんがりと、中まで火を通したら出来上がり！！お好みでブラックペッパーを振り、キャベツの千切り・トマト・パセリを添えます❣️
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Point!焦げないように気を付けて焼いてください😊
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/397985
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.2『大家族ご飯は【電子レンジ】にお任せ！』を公開してます😊https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2930
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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