サバ缶のれんこんつくねバーグ

■栄養成分（1人あたり） ・エネルギー…353.1kcal ・タンパク質…22.6g ・脂質…16.3g ・炭水化物…29.0g （糖質/食物繊維…27.0g/2.0g） ※数値は目安です。 ■食べてみての感想 しっかり弾力がありながらも、 噛むとふわふわほどけるような食感。 サバのうま味とれんこんの甘みが しっかり感じられ、 後味ほんのりしょうがの香り。 ふわふわもちもちした食感は、 酒・しょうゆ・みりんの シンプルな味付けのソースともよく合います。 さっぱり食べたいときはポン酢や 大根おろしもオススメ。 メイン食材2つで簡単に作れるので ダイエット中のみならず、 普段のメインおかずにもお試しください！