ヘルシーフレンチトースト

味の素パーク

味の素パーク

牛乳や食パン6枚切りを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 257kcal ・たんぱく質 11.1g ・塩分 1g ・野菜摂取量 0g

材料（2人分）

卵

1個
牛乳

150ml
「パルスイート」

大さじ1
食パン6枚切り

2枚
バター

大さじ1/2
ミントの葉

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

（1）ボウルに卵、牛乳、「パルスイート」を入れてよく混ぜ、食パンを浸す。
（2）フライパンにバターを溶かし、弱火で（1）の食パンを両面色よく焼く。
（3）器に盛り、ミントを添え、お好みで「パルスイート」（分量外）をふる。

投稿者からのコメント

＊本レシピの糖質は、1人分あたり31．5gです。＊上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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