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かじきまぐろのにんにくしょうがソース

かじきまぐろのにんにくしょうがソース

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材料

(2人分)
  • かじきまぐろ
    2切れ
  • 塩・こしょう
    少々
  • 大1
  • 小麦粉
    適宜
  • サラダ油
    大1/2
  • ★にんにく
    1/2片
  • ★生姜
    1片
  • ★醤油
    大1 ・1/2
  • ★みりん
    大1 ・1/2
  • ★酒
    大1
  • ★砂糖
    小1弱
  • しそ(お好みで)
    3~4枚

手順

  • かじきまぐろに酒をふりかけて10分置く。キッチンペーパーで水気をとり軽く塩・こしょうして小麦粉を薄くつける。
  • にんにく、生姜はみじん切りにし、★を全て混ぜ合わせておく。しそはせん切りにする。
  • フライパンに油を熱し、かじきまぐろを表面から焼く。きつね色になったら、裏返し8割火を通す。
  • 火を弱め、合わせた調味料★を加えて、火を少々強めてソースを少し煮詰める。
  • 魚を器に盛り、フライパンに残ったソースを上からかける。 お好みでしそをのせる。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ソースの分量は少々多めなので、3人分でも大丈夫だと思います。 合わせ調味料を入れるとはねるので、火を弱めています。かじきまぐろの他に、生鮭、タラ、鰆、鯛などの白身魚や、肉にも合いますので、お好みの素材で作ってて下さい。 ■このレシピの生い立ち あっさりとした味のかじきまぐろにパンチを効かせたソースを合わせ、ご飯の進むおかずにしてみました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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