生おから蒸しパンで！満腹野菜サンドイッチ！ レシピ・作り方

材料（1人分） 生おから蒸しパン(半分～) レタス 2枚～ きゅうり 1/3本～ ベーコン 10cm×4～本 スライスチーズ 1枚～ マヨネーズ 大さじ2～ 作り方 [1] 生おから蒸しパンを半分に切ります！1タッパー分で多い場合は更にスライスして使ってください！生おから蒸しパンのレシピです！ [2] サランラップを敷き、その上に生おから蒸しパンを置き、材料を全て挟みます！ [3] 挟んだらラップでキツめに包みしばらく馴染ませます！ [4] 出来上がりです！巨大サンドイッチ！ [5] タッパー1個分使うと高さ10cm位になり食べごたえがあってかなり満足できます！ きっかけ パン大好きだけどカロリーも高いので！妊娠中でも罪悪感なくいっぱい食べれるように考えました！ おからなら糖質もオフ出来るし、食物繊維、ビタミン、タンパク質、カルシウムと栄養もたっぷりとれるので！ おいしくなるコツ ・しっかりラップできつめに包むと馴染んで食べやすいです！