イカゲソと昆布の、お手軽で優しい煮物です(*^^*)食卓はもちろん、常備菜、お弁当にも◎
材料
切昆布
200g
ボイルイカ下足(今回は小さなヤリイカ)
100〜150g
玉葱、小揚げ
1個、1枚
人参
1/2本
★水、酒
各70ml
★醤油
大匙3〜4
★味噌
各大匙1
★砂糖、みりん
各小匙2
塩
適量
手順
-
玉葱は薄切り、人参は細切り、揚げはやや細切りに。昆布は、長さがある場合は切っておくと食べやすいです。
-
ゴマ油を少量熱したフライパンで、野菜と揚げを炒めます。しんなりしてきたらイカゲソと昆布を加え、
-
★を注いで混ぜて落し蓋をし、グツグツ煮立てます。全体が馴染んで味が染みてきたら、塩で味を整え完成です。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
昆布はあまり長時間煮込みすぎるとやわらかくなりすぎるので、しっかり野菜に味をつけたい方は、先に昆布以外の具材を5〜6分程グツグツ煮てから昆布を加えると良いです。タッパに入れ冷蔵庫で4〜5日保存OK。
■このレシピの生い立ち
いつもは鶏肉を入れる昆布の煮物。イカゲソがとても安くなっていたので、鶏肉の代わりにイカゲソを。
※みやすさのために書式を一部改変しています。