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柚子胡椒香る♪トマトとアボカドのさっぱりポン酢和え(*゚▽゚*)
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柚子胡椒香る♪トマトとアボカドのさっぱりポン酢和え(*゚▽゚*)

ご訪問ありがとうございます みなさん、こんばんは!晩ごはんです 今晩は、柚子胡椒香る♪ トマトとアボカドのさっぱりポン酢和えを作りました。 おすすめポイント アンチエイジング(老化防止)効果バッチリ トマト:抗酸化作用の強いリコピンが豊富 アボカド:若返りビタミンのビタミンEが豊富 ↑食べる美容液と言われています。 美肌効果バッチリお肌がぷるんぷるん 材料たった5つで、とっても簡単絶品和え物 トマトとアボカドをサイコロ状に切って、ポン酢とゆず胡椒と和えるだけです。 仕上げにかつお節をパラパラっと 和食にも洋食にも合う、さっぱり和え物です オリーブオイルを垂らしてもおいしいです それではレシピです 柚子胡椒香る♪ トマトとアボカドのさっぱりポン酢和え(*゚▽゚*)

材料 (2人分)

  • アボカド
    1個(180g)
  • トマト
    1個(200g)
  • ポン酢
    大さじ1
  • 柚子胡椒
    小さじ1/4〜1/2 ※ポン酢とゆずこしょうの分量はお好みで調節してください。 大人用は、ゆず胡椒を小さじ1/2で、 子ども用は、ゆず胡椒を小さじ1/4で作りました。
  • かつお節
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①トマトは1〜2cmの角切りにします。
  • ②アボカドの角切りは、皮をつけたまま、格子に包丁を入れ、スプーンでくり抜くと、 アボカドはきれいな形のままで、まな板も汚れません
  • ③ポン酢と柚子胡椒をよく混ぜます。
  • ④2に、3かけアボカドを崩さないようにスプーンで大きく混ぜます。

投稿者からのコメント

長女「ポン酢味好き〜 トマトもアボカドもメッチャおいしい〜」 次女「酸っぱくておいし〜」 夫「アンチエイジング効果バッチリなのね〜 せっせと食べなきゃ」 私「ゆず胡椒とポン酢で爽やかだね オリーブオイルを少し垂らしてもおいしいよ〜」 トマトがおいしいこの時期に、とってもおすすめな和え物です さっぱりして、とってもおいしいので、 ぜひみなさんも作ってみてくださいね 簡単に作れるので、あと一品欲しいな〜というときにピッタリですよ 今晩は、 アボカドとトマトのポン酢和え 長芋とおくらのもずく酢 納豆オムレツ 塩サバ大根おろしかいわれ大根 なめこと豆腐のお味噌汁 もち麦雑穀ご飯を食べました。 おいしくごちそうさまでした 最近暑くて、明らかに運動不足〜〜 確実に運動量が足りていないので、晩ごはんはヘルシーにしました 最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日も一日お疲れ様でした それではお休みなさ〜い 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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