絹ごし豆腐やかに風味かまぼこを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 165kcal
・たんぱく質 10.5g
・塩分 2g
・野菜摂取量 0g
「味の素KKおかゆ」白がゆ
1袋
絹ごし豆腐
1/4丁
かに風味かまぼこ
2本
みつば
少々
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
「アジシオ」・好みで
少々
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豆腐は食べやすい大きさに切り、かにかまぼこは1cm幅に切って粗くほぐす。
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みつばは2～3cm長さに切る。
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耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜ、（1）の豆腐・かにかまぼこをのせてラップをかけ、電子レンジ（600W）で2～3分加熱する。
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器に盛り、（2）のみつばをのせ、好みで塩をふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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