おからパウダースイーツ✨
おからパウダーでふわふわな紅茶シフォンケーキにしました♪
米粉よりは膨らみは落ちますが、おからとわからないほどふわふわ!
食物繊維がたっぷりはいっているので腹持ちよいです👍✨
シフォンケーキは油を控えめもふわふわになるので意外とヘルシー❣️
ホイップクリーム添えると美味しいけどカロリー爆上がりするので気をつけて😆
今回はカロリー計算してみました!
⭐️6等分した場合、ひと切あたりの栄養価
エネルギー:149kcal
食物繊維:3.8g
おやつで食物繊維たっぷり❣️
おからパウダーがまだいっぱいあるので違う味のおからシフォンケーキも作りたいな💓
材料
卵
4個
砂糖(メレンゲ用)
35g
砂糖(卵黄用)
10g
おからパウダー(微分タイプ)
40g
牛乳
80ml
紅茶ティーバック
2つ
米油
大さじ2
※みやすさのために書式を一部改変しています。