トマトと玉ねぎをさっぱりと☆「やさしお®」で簡単ドレッシング!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 75kcal
・たんぱく質 0.4g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 45g
材料 (4人分)
トマト・小
3個(150g)
玉ねぎのみじん切り
大さじ3
「やさしお」
小さじ1/2
こしょう
少々
酢
大さじ1・1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
パセリのみじん切り
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)トマトはタテ6等分にし、さらにヨコ半分に切る。玉ねぎは水にさらして水気をきる。
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(2)ボウルに「やさしお」、こしょう、酢を入れよく混ぜ合わせる。油を少しずつ加えながらさらによく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
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(3)器に(1)のトマトを盛り、(1)の玉ねぎ、パセリを散らし、(2)のドレッシングを回しかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。