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五目野菜の和風オムレツ

五目野菜の和風オムレツ

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子供が大好きな卵で野菜を包みました!オイスターソース×マヨネーズの「オイマヨ」味は子供が喜ぶこと間違いなしです! ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 363kcal ・たんぱく質 18.8g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 87g

材料

(2人分)
  • 4個
  • 「ほんだし」
    小さじ1/2
  • 袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)
    1/2袋(115g)
  • ベーコン
    2枚
  • [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ2
  • [A]水
    大さじ2
  • [A]「Cook Do」オイスターソース
    小さじ1
  • [A]削り節
    1パック(正味5g)
  • レタス
    1枚
  • ミニトマト
    2個

手順

所要時間:7分
  • ボウルに卵を割りほぐし、「ほんだし」を加えて混ぜる。ベーコンはキッチンばさみで1cm幅に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • フッ素樹脂加工のフライパンにカット野菜、Aを入れて火にかけ、(1)のベーコンを加えて強火で1分ほど炒める。
  • (1)の卵液を流し入れて箸で軽く混ぜ合わせ、フタをして中火にし、2分ほど蒸し焼きにする。半熟状になったら半分に折る。
  • 器に盛り、(1)のレタス、ミニトマトを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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