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また暑くなってきましたね。 まだまだ熱中症にも注意😰 みなさん貧血になってはいませんか？ 腸の真上にあるツボは造血作用を促します☝️ そしてリンパの流れをよくして心臓の働きを高めるストレッチも有効です🙌 #ストレッチ#貧血#貧血予防#ツボ押し#むくみ解消#宅トレ#セルフケア#エクササイズ#宅トレのみ#宅トレ動画#ストレッチ動画#エクササイズ動画#むくみ改善#宅トレ初心者#ストレッチヨガ#簡単ストレッチ#マッサージ好きな人と繋がりたい#宅トレメニュー