生鮭(又はサーモン)
2切れ
小麦粉
適量
サラダ油
大さじ1
◎玉ねぎ(薄切り)
1/8個
◎人参(千切り)
20g
◎ピーマン(千切り)
小サイズ1個
●醤油
大さじ1と1/2
●酒
大さじ1/2
●みりん
大さじ1
●酢
大さじ1
●日清水溶きいらずのとろみ上手
小さじ1/2
手順
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鮭は骨を取り、一口大のそぎ切りにする(4等分程度)。キッチンペーパーで水気を拭き取り、小麦粉を全体にまぶし、余分な粉をはたいて落とす。
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フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、1の鮭を入れる。両面こんがり焼いて火が通ったら器に盛る。
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容器に●を入れて混ぜ合わせて【合わせ調味料】を作る。
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フライパンの汚れを軽く拭き取り、油を少量(分量外)足し、中火で◎をサッと炒める。【合わせ調味料】を入れて混ぜたら火を止める。
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鮭に3をかけて完成。
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※とろみ付けに使用したのは、こちらの【日清 水溶きいらずのとろみ上手】です。
投稿者からのコメント
きっかけ
スーパーのお惣菜を参考にしました。
おいしくなるコツ
鮭をカリカリに焼くと美味しくなります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。