【トースターで超簡単】ささみの梅肉チーズ

【トースターで超簡単】ささみの梅肉チーズ

masa✩(くるぷぴぃ)

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保存：2

ダイエットにピッタリ！嬉しい糖質オフ♬タンパク質もしっかり補給できちゃう1品ですヽ(*･ω･)ﾉ

材料

(2人分)

鶏ささみ

250g
とろけるチーズ

70g
大葉(千切り)

5枚
☆糖質ゼロ料理酒

大さじ1
☆梅肉チューブ

大さじ2
☆塩

少々
☆黒コショウ

少々

手順

ささみを食べやすい大きさに、カットします。
筋が気になる場合は、フォークなどで取り除いてください。
ささみに☆を加えて⋯
揉み込みます。
大葉を千切りにします。
下ごしらえの完成です。
耐熱容器に、ささみ・とろけるチーズを乗せて⋯
トースター（250度）で、15分加熱します。
仕上げに、大葉を乗せれば、完成〜✨
1人分の糖質量は、約1.9gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント・仕上げにバーナーで炙ってあげると、香ばしさがUPします♬ ■このレシピの生い立ち低糖質・高タンパク！糖質OFFダイエットにピッタリの1品です♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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