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菜の花とスモークサーモンのマスタード和え

菜の花とスモークサーモンのマスタード和え

材料 (2~3人分)

  • 菜の花
    100g
  • スモークサーモン
    50g
  • ◆ヨーグルト(無糖)
    大さじ2杯
  • ◆コーヒーフレッシュ(生クリームでも)
    小さじ1杯(1個)
  • ◆マスタード
    小さじ1杯
  • ◆白だし
    小さじ1杯
  • ◆砂糖(あれば練乳)
    小さじ1/2杯
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鍋に菜の花が浸るくらいの水を入れて沸騰させ、菜の花を入れて茹でる。硬めに茹でてね。
  • ①の菜の花を、食べやすい大きさに切る。
  • スモークサーモンも食べやすい大きさに切る。
  • ◆をボウルなどに入れて混ぜ合わせる。
  • ④に②と③を入れて混ぜ合わせる。
  • 器に盛って出来上がり♪

投稿者からのコメント

まろやかなマスタードソースが良く合います☺菜の花の美味しい季節にぜひ❢ ■コツ・ポイント *菜の花は硬めに茹でてください。茹ですぎるとべチャっとしてしまいます。 ■このレシピの生い立ち 旅先のホテルで食べた菜の花の和え物が美味しかったので、何度も試作して自分なりに再現してみました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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