【大豆粉蒸しパンサンド🥪】
昨日のランチは大豆粉蒸しパンでヘルシーサンドイッチ♡
レンチンで簡単にあっという間大豆粉蒸しパン😚ノンオイル♪おから蒸しパンの大豆粉バージョンです♪
おから蒸しパンより、少ししっかりとした仕上がり。なので、意外にサンドイッチ向き？🙄
材料
卵
1個
大豆粉
20g
水
20g
ラカント
8g
サイリウム(オオバコ)
2g
ベーキングパウダー
4g
手順
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➀タッパーに卵割り入れ、よく溶き材料を上から順にいれながらフォークでよく混ぜていく。
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➁とんとんと上から落としレンジ600wで2分半。
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➂取り出したら逆さにして冷ます。
投稿者からのコメント
もう少ししっとりさせたかったらオイル少し加えたらいいかも...🙄
2個食べたらかなりの満足感！ヘルシーでお腹いっぱい最高です♪
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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