ラフランススムージー*クリスマス

■コツ・ポイント ホワイトチアシードは14倍くらいに膨れます。量に気をつけてください。12時間以上戻すことで効果が出るそうです。スムージーをグラスに注ぐ時はゆっくり静かに注いでください。 ■このレシピの生い立ち 毎朝飲むスムージーをクリスマスバージョンにしました。