じゃがいもやたらこを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 175kcal
・たんぱく質 9.8g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
じゃがいも
2個
たらこ
1腹
「ほんだし」
小さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）じゃがいもは細いせん切りにし、水にさらす。たらこは薄皮をむく。
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（2）フライパンにオリーブオイルを熱し、水気をきった（1）のじゃがいもを炒める。「ほんだし」、（1）のたらこを加え、炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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