こんにちは✨
🍳レシピあり🍳
【夏バテ防止】オクラ好きなら絶対リピ決定の超簡単レシピ！うますぎオクラナムル
夏バテ防止とか書いてるけど
夏バテなんてしなさそうなくらいすこぶる元気です
元気なんだけど
やる気はないだけ
材料 （2人分）
オクラ
6～7本
みょうが
1本
A ごま油
大さじ1/2
A 鶏ガラスープの素
小さじ1/2
A にんにくチューブ
1～2センチ
A 塩
少々
A 白ごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
オクラはガクとヘタを切り落とし、分量外の塩をふり板ずりし、耐熱容器に入れラップをして50秒加熱し、取り出したら冷水にあけ冷めたら水分を拭き取り食べやすく斜め切りにする。
-
みょうがは小口切りにしオクラと合わせ【A】を加えてよく混ぜ器に盛り付ける。
投稿者からのコメント
ポイント
＊電子レンジは600wで加熱しました。
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@ai.ouchigohanbento
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