ほうれん草やミックスビーンズを使った人気の副菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 238kcal
・たんぱく質 12.8g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 76g
ほうれん草
2/3束 130g
ミックスビーンズ・ドライパック
80g
ツナ缶（ノンオイル）
1缶 80g
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ2
[A]すし酢
大さじ2
[A]玉ねぎのみじん切り
1/8個分
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（1）ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水に取って水気をしぼり、食べやすい長さに切る。ツナは汁気をきる。
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（2）ボウルに「サラリア」、Aを入れて混ぜ合わせ、（1）のほうれん草・ツナ、ミックスビーンズを加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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