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本格派!タンドリーチキン

本格派!タンドリーチキン

今までのタンドリーチキンはスパイス1つ足りなかった!カレーチキンは卒業!

材料 (2人分)

  • チキンレッグ(もも、胸肉でも可)
    2本
  • プレーンヨーグルト
    30g
  • パプリカパウダー
    小さじ2(6g)
  • カレー粉
    小さじ1(3g)
  • 小さじ1(4~5g)
  • 砂糖
    小さじ1/2(2g)
  • すりおろしにんにく
    小さじ1(4g)
  • オリーブオイル
    大さじ1/2(6g)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • チキンレッグに数か所フォークで刺し、パプリカパウダーをしっかりすり込ませる。
  • ジップ袋にプレーンヨーグルト、カレー粉、塩、砂糖、すりおろしにんにく、オリーブ油を入れ混ぜ合わせる。
  • 袋にチキンレッグを入れ、空気を抜き、冷蔵庫で1日おく。
  • グリル弱火で15分焼き、そのまま余熱で5分おく。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 店では骨付きのレッグですが、モモでも胸でもOKです。味付けがより本物に近い感じなので。グリルは無水の両面焼きを使用しての時間です。赤いけど、パプリカパウダーなので辛くないです。 ■このレシピの生い立ち レシピサイトでよく見かけるのは、カレーチキンという感じで、お店のとは色も味も違い、何でだろ?とインド人の知り合いに聞いたら、タンドリーチキンのメインスパイスはパプリカパウダーだと教えてもらい、納得!早速、試してお店の味に近くなりました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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