.593kcal(1人当たり)
【いか焼き飯】
バターといかの相性抜群の焼き飯です♪
いつもと違った焼き飯を作ってみてください！
コクがあり香りが食欲をそそります。
材料 （2人分）
ご飯
450g
いか
160g
にんにく
1片
☆長ネギ
30g
☆シイタケ
2枚
☆人参
30g
有塩バター
30g
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.いかは1cmサイズに切っておく。
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2.にんにくは半分に切り芽を取っておく。
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3.長ネギは5cm、シイタケは半分、人参は2cm角に切っておく。
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4.ニンニクを20回ぶんぶんする。
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5.4に☆を入れて30回ぶんぶんする。
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6.フライパンにバターをいれ1と、5をいためる。
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7.いかの色が変わったらご飯をいれていためる。
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8.鍋肌にめんつゆを回しいれ軽くいためたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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