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ガパオライス

ガパオライス

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    半玉
  • パプリカ
    半個
  • リーフレタス
    2~3枚
  • スイートバジル
    5枚くらい
  • 2個
  • トマト
    1個
  • 砂糖
    小さじ2
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1と1/2
  • オイスターソース
    小さじ1
  • ナンプラー
    小さじ1/2
  • しょう油
    大さじ1
  • にんにく
    ひとかけ
  • 炊きたて白ご飯
    お好きなだけ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鶏もも肉は1cmくらいのさいの目に切ります。玉ねぎは細かいみじん切り。パプリカとトマトは1cm程度のさいの目に。
  • フライパンに少量の油(記載外)とスライスしたにんにくを入れ、温めます。
  • にんにくの香りが立ってきたら、玉ねぎを炒めます。
  • 玉ねぎが透き通ってきたら、鶏肉を加えます。よく火を通します。
  • 鶏肉に火が通ったらパプリカを加えます。
  • パプリカがしんなりしたら、調味料を全て投入します。
  • 最後に火をとめて、手でちぎったリーフレタスとバジルを加えてササッと混ぜ合わせます。
  • 別のフライパンで半熟の目玉焼きを作っておきます。
  • 炊いておいた白ご飯の上に工程7を乗せ、その上に半熟の目玉焼きを乗せます。トマトを散らします。出来上がり!

投稿者からのコメント

鶏肉はミンチではなくもも肉をさいの目に切って使います。ホーリーバジルは入手困難なのでサニーレタスとスイートバジルで代用。 ■コツ・ポイント もともと、ガパオというのは、ホーリーバジルのことだそうです。ホーリーバジル、あまり見かけません(種は売ってるけど)。都会は入手しやすいのかなあ。スイートバジルほどのきつい香りと味はないそうなので、色の感じでリーフレタスを使ってます。 ■このレシピの生い立ち 旅番組で観た一皿を思い出しつつ、試行錯誤。「誰でも食べやすいタイ風な感じ」を目指してみました。ナンプラーも少量に抑えているので、クセもありません。息子もパクパク食べてくれます(^^)
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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