鶏肉のレンジ蒸し

味の素パーク

味の素パーク

鶏もも肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 268kcal ・たんぱく質 22g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 50g

材料（2人分）

鶏もも肉

1枚（250g）
[A]酒

大さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」

ひとつまみ
キャベツ

2枚（100g）
「Cook Do」トウチ醤

小さじ2（10g）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

（1）鶏肉はAで下味をつける。キャベツはザク切りにする。
（2）耐熱皿に（1）のキャベツを敷き、（1）の鶏肉を皮目を下にしてのせ、「トウチ醤」を全体にかける。
（3）ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で6分加熱し、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
（4）器に（3）のキャベツを敷き、（3）の鶏肉をのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード