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ギョウザの皮の野菜焼き

ギョウザの皮の野菜焼き

餃子の皮やピーマンを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 81kcal ・たんぱく質 3.5g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 12g

材料 (4人分)

  • 餃子の皮
    12枚
  • ピーマン
    1個
  • なす
    1/2個
  • ピザ用チーズ
    大さじ4
  • トマトケチャップ
    大さじ1・1/2
  • 「ほんだし」
    小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:8分
  • (1)ピーマンは薄い輪切りにし、なすは薄切りにする。
  • (2)ホットプレートを熱し、餃子の皮を並べ、(1)のピーマン・なす、チーズを皮の上に等分にのせる。
  • (3)「ほんだし」をチーズの上にふり、トマトケチャップをかけて焼き上げる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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