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即痩せパウダー

即痩せパウダー

拳の痩せレシピ
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即痩せパウダー

材料

  • 粉豆腐（高野豆腐の粉）
    170g
  • 干し椎茸
    10g
  • 唐辛子
    3本
  • 鰹節
    20g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鰹節をレンジで600w1分温め、唐辛子、干し椎茸とともにミキサーにかける。
  • ②粉豆腐を①と混ぜ合わせる。粉豆腐が無い場合は高野豆腐をおろし金ですり下ろしても良いです。
  • ③しっかり混ざったら瓶に入れて完成

投稿者からのコメント

大さじちょっと山盛りを1日3杯！！
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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