材料（作りやすい量）
にんじんと柑橘類のさっぱりサラダ無脂肪ミルクの自家製カッテージチーズ で更に爽やかに
手順
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にんじんは皮を剥いて細切りにして氷水にしばらくつけてシャキッとさせてザルにあげておく。
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グレープフルーツとオレンジは皮を剥いて一房ずつ薄皮から出しておく。皮を剥いてからひとくち大に切っても！
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ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
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にんじん、グレープフルーツ、オレンジをドレッシングで和える。
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すぐに食べれますがしばらく冷蔵庫でなじませると更に美味しいです。
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器にサラダを盛り付け無脂肪ミルクのカッテージチーズ (レシピダイエット！無脂肪ミルクカッテージチーズ)を上から散らす。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
生のにんじんが苦手な場合はサッと茹出てください。生の場合はなるべく薄く細く切った方が食べやすいです。
■このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープダイエット期間中 野菜とフルーツを食べる日用に！
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ダイエット！無脂肪ミルクカッテージチーズのレシピはこちら
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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