【痩せすぎ注意!!魔女スープ】
※注意点※
・お酒は飲まないこと
・脂っこいもの、パン、砂糖の摂取は禁止。
🌸栄養成分（1/6食）🌸
エネルギー：45kcal
タンパク質：1.6g
糖質：10.5g
🌸材料（6〜7食分）🌸
キャベツ：1/4カット
玉ねぎ：2個
セロリ：1個
ピーマン：1個
トマト缶：1缶
コンソメ：1個（大さじ1/2でも可）
カレー粉：適量
🌸作り方（15分）🌸
①食べやすい大きさに切った野菜、
コンソメを鍋に入れ
水をひたひたになる程度まで注ぐ。
②野菜に火が通り、ぐつぐつしてきたら
カレー粉や胡椒を入れて
味を調節する。
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@mukudori_diet
#脂肪燃焼 #魔女スープ
