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さつまいもと豚肉のササッと煮

さつまいもと豚肉のササッと煮

さつまいもに豚肉のうま味がしみた、ほっこり優しい味わいの煮物です。材料を炒めたら、あとは煮るだけ!甘じょっぱい味付けで、ご飯にも合います♪

材料 (4人分)

  • さつまいも
    400g
  • チンゲン菜
    300g
  • 豚バラ肉・焼肉用厚切り
    200g
  • 長ねぎ
    1本(120g)
  • しょうがの薄切り
    1かけ分
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]酒
    大さじ2
  • [A]砂糖
    大さじ1・1/2
  • [B]しょうゆ
    大さじ2・1/2
  • [B]みりん
    大さじ1
  • [B]「ほんだし」
    小さじ山盛り1
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • (1)さつまいもは大きめのひと口大の乱切りする。チンゲン菜は4cm長さに切り、根元はタテ半分に切る。豚肉はひと口大に切る。ねぎは2cm幅のぶつ切りにする。
  • (2)フライパンに油を熱し、(1)のチンゲン菜の葉の部分を炒め、いったん取り出す。(1)の豚肉を入れ、焼き色がつくまで炒め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
  • (3)しょうがを加えて炒め、香りがたったら、(1)のさつまいも・ねぎを加えてサッと炒める。(1)のチンゲン菜の根元を加えて炒め合わせてAを加え、落としぶたをして煮る。
  • (4)さつまいもに串が少し入るくらいまで煮たら、Bを加えてさらに煮て、さつまいもがやわらかくなったら、(2)のチンゲン菜の葉を戻し入れ、煮汁が少し残るくらいまで煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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