糖質1人当たり：2.6
【おからパウダーで紅茶マフィン】
おからパウダー使用で紅茶の香る低糖質マフィンを作りました♪
栄養満点＆腹持ち満点！
176kcal(1人当り)
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
おからパウダー
40g
牛乳
100㏄
たまご
2個
ベーキングパウダー
小さじ1
紅茶パウダー
2g
ラカントS
大さじ2
溶かしバター
40g
手順
-
1.材料すべてを20回程ぶんぶんする。
-
※側面につく場合はヘラ等で落としてください。
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2.1を耐熱カップの半分くらい入れる。
-
3.180度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成。
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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