ごぼうとピーマンのごま味噌サラダ

目分量で作ってもOK🙆🏻‍♀️ 今日はごぼうとピーマンのサラダレシピ！ 『#ごぼうとピーマンのごま味噌サラダ』 のレシピをご紹介します💁🏻💓 歯ごたえがやみつきに！ 作り置きにもぴったりなサラダレシピ🥗 ごぼうの食物繊維が腸を綺麗に！ 熱に強いピーマンのビタミンCと 油との相性がいいカロテンが 美肌にとっても効果的なんです💓 ビタミンCは紫外線によってできる シミを予防し、強い抗酸化作用で お肌の老化防止をしてくれる働きもあります😊 また、カロテンは粘膜や皮膚を強くしたり、 目の疲労にも効果的！ 油と一緒に摂取することで、 吸収率がさらにアップします👏🏻 体にいいこと尽くしですね🤭 茹でずに油でさっと炒め、 ごぼうやピーマンの食感を生かしたまま、 効率よく栄養素を摂取できるように してみました！ とっても美味しいのでぜひお試しください💁🏻💓 #ごぼうレシピ #ピーマンレシピ #ごぼうサラダ #味噌レシピ #ごぼうサラダレシピ #美肌レシピ #作り置きレシピ #ごま味噌 #佐田味噌レシピ #佐田味噌 #簡単おかずレシピ #おかずレシピ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士ごはん #栄養士レシピ #地産地消 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #簡単レシピ #料理教室 #manaラボ #出雲市 #米子市 #松江市 #薬膳コーディネーター #簡単なのに美味しいレシピ