ポリ袋で簡単に✨
洗い物も減りますよ👍✨
旬の春キャベツと新玉ねぎを使ったシーザー風マヨサラダです🥗
薬膳効果
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
材料 （4人分）
春キャベツ
1/2玉(正味300g)
新玉ねぎ
1個正味200g
生ちくわ
4本
(A)レモン汁・鶏ガラスープの素・砂糖・粉チーズ
各大さじ1
(A)マヨネーズ
大さじ4〜5
(A)にんにくチューブ又はガーリックパウダー
少々
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】春キャベツ→1cm弱の細切りにする。
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新玉ねぎ→縦半分に切り、スライサーで薄切りにする。
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生ちくわ→5mmの輪切りにする。
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【A】を混ぜておく。
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【1】ポリ袋に、生ちくわ、新玉ねぎ、春キャベツとAを入れてよく揉み混ぜたら出来上がり！
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お皿に盛り、お好みでブラックペッパーを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
ちくわの代わりに、ツナやハム、カニカマでも美味しいですよ😋❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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