.512kcal(1人当たり)
【水切りヨーグルトでトマトパスタ】
ヨーグルト使用でさっぱりしたトマトパスタです♪
水切りヨーグルトで出来たホエーは栄養もあり使い道もあるので、是非お試しください♪
.
[ぶーぶーチョッパー(190ml)使用]
.
材料 （2人分）
スパゲッティ
160g
ニンニク
2かけ
☆ベーコン
50g
☆玉ねぎ
1/4個
★コンソメ顆粒
小さじ1
★ウスターソース
小さじ1
★塩コショウ
適量
★トマト缶
1缶
★塩
小さじ1/4
オリーブオイル
適量
水切りヨーグルト
50g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.ヨーグルトはしっかり水切りしておく。（400g→200gの水切りヨーグルト・200gのホエー）
-
2.ニンニクは芽を取り玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは角切りにしておく。
-
3.スパゲッティは袋記載通りに茹でておく。
-
4.ニンニクを容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
5.フライパンにオリーブオイルをひき4を炒め、香りだったら☆を加えて炒める。
-
6.火が通ったら茹でたスパゲッティ、★を入れて混ぜる。
-
7.最後に水切りヨーグルト入れて混ぜ合わせたら完成。
投稿者からのコメント
--------------------------------------------------
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
---------------------------------------------------
.
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#時短レシピ
#時短料理
#時短
#おうちカフェ
#料理
#便利グッズ
#レシピ動画
#ヨーグルト
#便利
#料理動画
#パスタレシピ
#スパゲッティ
#トマトパスタ
#水切りヨーグルト
#みじん切り
#トマトパスタレシピ
#ホエー
#水切りヨーグルトレシピ
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#トマトパスタソース
#水切りヨーグルトで
#c1055b水切りヨーグルトでトマトパスタ
#トマトスパゲッティ
#トマトヨーグルト
#ヨーグルトパスタ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
