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厚揚げのねぎ挟み

厚揚げのねぎ挟み

材料

(2人分)
  • 三角厚揚げ
    4個
  • おねぎ
    細ねぎなら15本くらい
  • お味噌
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • コンソメ顆粒
    小さじ1/2

手順

  • お味噌、みりん、砂糖、コンソメは混ぜ合わせておきます。細ねぎは小口切りにしておきます。
  • 味噌ダレに小口に切ったおねぎを加え、よく混ぜます。
  • 厚揚げに切れ込みを入れ、工程2のねぎ味噌を詰め込みます。
  • オーブントースターに入れ、1200Wで8分程度加熱します。外側に少し焦げ目ができてカリっとなったら取り出してOKです。
  • 出来上がり!

投稿者からのコメント

ねぎ味噌のお味が厚揚げの甘みと絶妙にマッチ。手間のかからないとっても簡単な副菜なので、あと一品に助かります。 ■コツ・ポイント お味噌はいつもお味噌汁でお使い頂いている慣れ親しんだお味のものがベストかと思います。我が家は糀の合わせ味噌です。 ■このレシピの生い立ち お腹周りが気になる旦那さんとがっつり食べたい息子の両方の願いを叶えるべく活躍するのが厚揚げ。メインではなく副菜で簡単にできるものと思い作ってみました。ねぎ味噌の甘みが程よくて何個でもぺろり。でもカロリー控えめなので罪悪感はなしです♡
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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