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ゴーヤと豚バラの味噌煮。

ゴーヤと豚バラの味噌煮。

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ゴーヤを味噌味で炊キマシタ。豚バラがいい味です。

材料

  • ゴーヤ
    大1本
  • 豚バラ肉
    200g
  • 厚揚げ
    1枚
  • 500cc
  • 顆粒和風だしの素
    小さじ1と1/2
  • 日本酒
    100cc
  • みりん
    100cc
  • 濃縮白だし
    大さじ2
  • 味噌
    約大さじ2

手順

  • ゴーヤはお好きな形に切ってワタを丁寧に取り、薄い塩水にしばらくさらす。豚バラ・厚揚げはは食べやすく切る。
  • 鍋に豚バラを入れ弱火でゆっくり炒め、脂が出てきたら日本酒・水・だしの素・みりんと厚揚げを入れて沸騰後中火で5分程煮る。
  • 2のアクを取り、白だしと1のゴーヤを加え、落としブタをして5分くらい煮て一度火を止め休ませる。できれば1時間~。
  • 再度火にかけ、5分程度煮たら、煮汁で味噌を溶いて鍋に戻し、絡まるよう煮てデキアガリ。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 煮続けるとゴーヤが煮崩れるので、短時間で煮て放置です。ちなみにこの日は半日放置しました。 味噌は味噌それぞれの塩加減があるので、お好みで調整して下さい。 ■このレシピの生い立ち ゴーヤがたくさんあったので。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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