レンジで１分半！低糖質クレープ

レンジで１分半！低糖質クレープ

栄養士romi

材料（2人分）

バター

15g
ラカント

10g
卵

1個
豆乳

80g
おからパウダー

15g
サイリウム

2g
バニラビーンズペースト

少々
生クリーム

50g
エリスリトール

5g
いちごや餡子など

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

バターを耐熱容器に入れてレンジで20秒程加熱して溶かす
ラカントを加えて混ぜる
卵、豆乳を加えて混ぜる
おからパウダー、サイリウム、バニラビーンズペーストを加えて混ぜる
平皿の上にラップを敷き、生地の4分の1を乗せて薄く広げる
レンジ600Wで1分半加熱したらクレープ生地の完成です♪ ※生っぽかったら10秒つづ追加で加熱
生クリームにエリスリトールを加えてホイップを作る
クレープ生地にホイップ＆いちごや餡子などお好きなトッピングをしたらクレープの完成！！

投稿者からのコメント

きっかけレンジで簡単に低糖質クレープが作りたかったおいしくなるコツ出来るだけ生地は薄く伸ばす

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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