【たらこクリームしらたきパスタ】
生クリームやバター不使用✨
濃厚クリーム✨
超ヘルシー✨
めちゃ美味しい
しらたきパスタです♡
しかもレンチンで超時短✨
クリーミーなたらこクリームは
クリームチーズでしっかりな
濃厚クリームになります♡
材料 （一人分）
•しらたき
200g(あく抜き済み)
•クリームチーズ
20g
•たらこ
25g(薄皮とって)(20∼25g)
•豆乳
40g
•昆布茶
小1/2(1.5g)
•コショウ
•卵黄、海苔、大葉、黒コショウ(お好みで)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①しらたきは軽く洗い、水をよく切り 半分にカットしたら、耐熱ボールに入れ レンジ600wで5分加熱。
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②しらたきの水分をキッチンペーパーで よく吸い取り、クリームチーズ たらこ•豆乳•昆布茶•コショウを入れ 軽く混ぜたらレンジ600wで1分。
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③よく混ぜてできあがり♡
投稿者からのコメント
クリームチーズは超低糖質✨
(20gだと約0.5gの糖質量）
罪悪感無しで美味しい✨
お好みで卵黄を…♡
ちょっと私自分で作りながらw
ハマりました🤤
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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