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ヴィーガンレシピ くたくたキャベツのパスタ

パスタレシピ くたくたキャベツのパスタ 使ったのは冬キャベツでしたが、 キャベツの甘みたっぷりで、 味つけが塩だけでも十分、 おいしかったです。 春キャベツで作ると、 食感はよりやわらかい、 春らしいパスタになりそうです。 他のパスタやオートミールの レシピはこちらへ → @kon_cucina

材料 (1人前)

  • お好みのパスタ
    70g
  • キャベツ
    50g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 260ml
  • 小さじ1/2
  • 黒胡椒
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • STEP1 食材を炒める
  •     にんにくをオリーブオイルで炒め、香りがしてきたらキャベツを炒める
  • STEP2 一緒にパスタをゆでる
  •     キャベツがしんなりしたら、水、塩を入れ、沸騰したらパスタを入れ、一緒に煮込む
  • STEP3 盛りつける
  •     パスタが好みのかたさになったらお皿に盛りつけ、黒胡椒をふる

投稿者からのコメント

◆ポイント ・STEP2のとき、たまにパスタをほぐし、もし水分が足りなくなった場合は、少しずつ足してください。 ◆今日のパスタ 奥本製粉 麦の匠 スパゲッティ 1.6mm --------------------- ◆パスタがダイエット向きな理由 ・GI値が低い ・たんぱく質、食物繊維も摂れる ・よく噛むため満足感がある ・種類が豊富 ◆おすすめ食品について 本アカウントで使用している パスタ、オートミールなどの食品は、 楽天ROOMでご紹介しています。 → @kon_cucina のURLからアクセス ↓こんな特徴があるパスタをご紹介中 ・全粒粉パスタ ・食物繊維強化パスタ ・プロテイン強化パスタ ・グルテンフリーパスタ 2022.3.9
#キャベツレシピ #おうちパスタ #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #野菜パスタ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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