🌿サーモンと芽キャベツとマッシュルームのフリカッセ(クリーム煮)
材料(2〜4人分 直径18cnのスキレット1つ分)
・生鮭の切り身……2切れ
・塩(生鮭に振る用)……小さじ1/4杯
・薄力粉……小さじ2杯
・芽キャベツ……3個
・マッシュルーム……4個
・オリーブオイル……小さじ2杯
・白ワイン……50cc
・牛乳……100cc
・生クリーム……30cc
・塩(クリームの味付け用)……小さじ1/3杯
・こしょう……小さじ1/4杯
・バター……10g
・ディル……適量(お好みで)
🌿しっとりやわらか!ハーブ香るオリーブオイル漬けステーキ
材料(2〜4人分 直径18cnのスキレット1つ分)
・牛ステーキ肉……200g程度
a. オリーブオイル…大さじ2杯
a. 塩……小さじ1/3杯
a. 砂糖……小さじ1/3杯
a. こしょう……小さじ1/4杯
a. おろしにんにく(チューブ)……小さじ1(生のおろしにんにく1かけ分で代用可)
・ローズマリー……1本
・タイム……2本
【ソース】
・オイスターソース……大さじ1と1/2杯
・しょうゆ……大さじ1と1/2杯
・はちみつ……大さじ1と1/2杯
・おろしにんにく(チューブ)……小さじ1(生のおろしにんにく1かけ分で代用可)
【添え野菜】
・クレソン……適量
・プチトマト……3個程度
・レモン……適量
🌿たっぷりプリーツとしっとり濃厚ガトーショコラ
材料(2〜4人分 直径18cnのスキレット1つ分)
・板チョコレート……2枚
・卵……2個
a. バター……40g
a. 牛乳……50cc
a. 砂糖……大さじ1杯
・ココアパウダー……大さじ1杯
・ホットケーキミックス……30g
・サラダ油……小さじ2杯
【トッピング】
・粉砂糖……適量
・カットフルーツ……適量
・市販のホイップクリーム(泡立ったもの)……適量
🌿サーモンと芽キャベツとマッシュルームのフリカッセ(クリーム煮)
材料
・生鮭の切り身……2切れ
・塩(生鮭に振る用)……小さじ1/4杯
・薄力粉……小さじ2杯
・芽キャベツ……3個
・マッシュルーム……4個
・オリーブオイル……小さじ2杯
・白ワイン……50cc
・牛乳……100cc
・生クリーム……30cc
・塩(クリームの味付け用)……小さじ1/3杯
・こしょう……小さじ1/4杯
・バター……10g
・ディル……適量(お好みで)
下準備
・生鮭は塩(生鮭に振る用)を両面に振って5分置き、キッチンペーパーで表面の水分を拭き取る。薄く薄力粉をまぶす
・芽キャベツは縦半分に切る
・マッシュルームは縦半分に切り、大きなものは十字に4等分する
1. スキレットにオリーブオイルをひき中火で熱し、生鮭を皮目から焼く。両面こんがり焼いたら一度取り出す
2. スキレットに白ワインを加え、3分中火で加熱して、1/2量になるまで煮詰める。牛乳を加え、混ぜてから生クリーム、塩、こしょうを加えて混ぜる
※屋外で調理する場合、ワインを加えるときは、アルコールに引火しないようにスキレットを一度火から離してください。その後、加熱してください
3. 芽キャベツ、マッシュルームを加えて弱めの中火で5分煮詰め、生鮭を加える。弱めの中火でソースを鮭に回しかけながら2分煮込む
4. バターを加え、溶けたらディルを飾る
🌿しっとりやわらか!ハーブ香るオリーブオイル漬けステーキ
材料
・牛ステーキ肉……200g程度
a. オリーブオイル…大さじ2杯
a. 塩……小さじ1/3杯
a. 砂糖……小さじ1/3杯
a. こしょう……小さじ1/4杯
a. おろしにんにく(チューブ)……小さじ1(生のおろしにんにく1かけ分で代用可)
・ローズマリー……1本
・タイム……2本
【ソース】
・オイスターソース……大さじ1と1/2杯
・しょうゆ……大さじ1と1/2杯
・はちみつ……大さじ1と1/2杯
・おろしにんにく(チューブ)……小さじ1(生のおろしにんにく1かけ分で代用可)
【添え野菜】
・クレソン……適量
・プチトマト……3個程度
・レモン……適量
下準備
・牛ステーキ肉の脂身と赤身の境目に、包丁で切り込みを入れておく。ジップ付きポリ袋に牛ステーキ肉を入れ、(a)を混ぜ合わせて加え、よく揉み込む。空気を抜いてジップを閉じ、1時間以上おく
・ソースの材料を混ぜ合わせておく
※屋外で調理する場合、こちらの下ごしらえまで自宅ですませてから持っていくと、あとは焼くだけ、簡単です
1. スキレットを中火で熱し、漬けておいた牛ステーキ肉を両面中火で2分焼き、アルミホイルで包んで2分おく
※焼き加減をレアにしたい方は、両面を1分焼き、アルミホイルで包む
2. スキレットにクレソンを敷き、カットしたステーキをのせ、プチトマト、レモンを飾る。ソースを添える
🌿たっぷりプリーツとしっとり濃厚ガトーショコラ
材料
・板チョコレート……2枚
・卵……2個
a. バター……40g
a. 牛乳……50cc
a. 砂糖……大さじ1杯
・ココアパウダー……大さじ1杯
・ホットケーキミックス……30g
・サラダ油……小さじ2杯
【トッピング】
・粉砂糖……適量
・カットフルーツ……適量
・市販のホイップクリーム(泡立ったもの)……適量
下準備
・板チョコレートは1ブロックずつに小さく割っておく
・卵は割ってよく溶いておく
・バタは4mm幅に切っておく
1. 大きめの耐熱容器に(a)を入れ、電子レンジ500Wで1分30秒加熱する
※屋外の場合は加熱できる大きいシェラカップを使って(a)を加熱し、沸騰寸前に火からおろしてください
2. 1に板チョコレートを加え、溶けるまでゴムベラで混ぜ合わせる。卵を3回に分けて加え、都度よく混ぜ合わせる。ココアパウダー(無糖)、ホットケーキミックスを加え、
底から大きくすくうように、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる
3. スキレットにサラダ油をひいて2を流し入れ、アルミホイルを被せて弱火で30分程度焼く
4. アルミホイルを外し、粗熱が取れたら、粉砂糖を振って、ホイップクリームとカットフルーツを飾る