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とろーり、ほくほく かぼちゃのそぼろ煮

とろーり、ほくほく かぼちゃのそぼろ煮

豚ひき肉の甘めのやさしいあんをかぼちゃにかけて♪ ご飯によく合う1品です!

材料 (2人分)

  • かぼちゃ
    1/6個(300g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • 1カップ
  • 「ほんだし」
    小さじ1/4
  • [A]酒
    大さじ1
  • [A]しょうゆ
    大さじ1
  • [A]砂糖
    大さじ1
  • [A]しょうがのすりおろし
    小さじ1/2
  • [B]片栗粉
    小さじ1
  • [B]水
    小さじ1
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • かぼちゃは種とワタを取り除き、3cm角に切る。
  • 鍋に油を熱し、ひき肉を入れ、菜ばし3~4本でかき混ぜそぼろを作る。
  • (1)のかぼちゃ、分量の水を加えて煮立ったら、出てきたアクを取り除き、「ほんだし」、Aを加えて味をつけ、落としぶたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで5分ほど煮る。
  • Bの水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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