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5分で出来る もちふわプロテインドーナツ
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5分で出来る もちふわプロテインドーナツ

【自信ありレシピ】もちふわプロテインドーナツ🍩 全体のバランス良くできた🥺💕 一つ前に投稿したプロテインケーキがパサパサで どうも改良したくて考えた配合です💁‍♀️❤︎ プロテイン気になってるって方多くいたので そんな方は #幸のオススメプロテイン ↑をご覧ください↑ マイプロテインのレビューまとめてます💪

材料 (ドーナツ5個分)

  • ・プロテイン
    25g
  • (今回マイプロのホエイプロテインの ナチュラルストロベリー味使用)
  • ・微粒子おからパウダー
    大さじ1
  • ・米粉(上新粉)
    大さじ1
  • ・卵
    1個
  • ・牛乳
    大さじ2(豆乳可)
  • ・ラカント
    小さじ2
  • ・ベーキングパウダー
    4g
  • ・オオバコあれば
    小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:2分半
  • ①卵を先に混ぜておく
  • ②オオバコ以外入れて混ぜる
  • ③オオバコ入れて混ぜて500wで2分半チン

投稿者からのコメント

ふわふわ🥺 ホエイプロテイン入れたらバサバサになりがちなのに これはプロテイン感も全然ない‼️ もちろんおから感やオオバコ感もなし‼️ 見た目を可愛く作ったからか余計に愛着湧いて4個一気に食べた😂💦 カントリーマームに手がでちゃうそこの女性。 カントリーマーム1枚糖質6g越えなのよ… 筋トレ後のご褒美におやつとして全部食べてもいいし タッパーさえあれば簡単にできちゃうから是非作ってみて❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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