.487kcal(1人当たり)
【照り焼きチキン＆炊き込みご飯】
照り焼きチキンと炊き込みご飯が同時にできちゃう時短レシピ♪
お子様のお昼ご飯にとってもおすすめです！
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
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材料 （4人分）
◇ごぼう
50g
◇人参
30g
鶏もも肉
1枚
★米
2合
★みりん
大さじ2
★酒
大さじ2
★醤油
大さじ2
★だし汁
350㏄
☆蜂蜜
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ2
☆醤油
大さじ2
☆すりおろしニンニク
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.ごぼうは1㎝幅に切りあく抜きをしておく。人参は2㎝角に切っておく。
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2.◇を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.炊飯釜に2と★を入れ混ぜる。
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4.3に鶏肉を入れ通常通り炊飯する。
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5.小鍋に☆を入れ煮たたせ、4の鶏肉入れ照り焼きににする。
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6.お皿に炊き込みご飯と照り焼きチキンを盛り付けて完成。
投稿者からのコメント
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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