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塩ジンギスカン

塩ジンギスカン

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材料

(2人分)
  • ラム肉(薄切り)
    300g
  • もやし
    1袋
  • ピーマン
    5個
  • パプリカ(赤でも黄でも)
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 塩麹
    大さじ2.5
  • にんにく
    1片
  • 生姜
    1片
  • 料理酒
    大さじ1
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • サラダオイル
    適量
  • 黒胡椒
    適量

手順

  • ラム肉を食べやすくカットし、塩麹をまぶして2時間ほど漬けておきます。
  • にんにくと生姜は粗みじん切り、ピーマン、パプリカを縦に乱切り、玉ねぎはスライスしておきます。
  • ラム肉が漬かったらキッチンペーパーで塩麹をぬぐいます。
  • フライパンにサラダオイル、にんにく、生姜を入れてから火をつけ、香りが出てきたらラム肉を炒めます。
  • ラム肉の色が変わったら、玉ねぎを加え、少し透明になったら他の野菜も加えて炒めます。
  • 料理酒と鶏ガラスープの素を加えて混ぜ合わせ、黒胡椒をふって完成です。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 野菜はキャベツ、ニラ、きのこ類、にんにくの芽など、野菜炒めに入れて合うものなら何でもOK!ピーマン、もやしはよく合うのでお勧めです。パプリカは彩りが良いので今回使いました。 ■このレシピの生い立ち お気に入りの焼き肉タイプのジンギスカン店で、岩塩とにんにくで食べるラム肉にはまりました。炒め物に使えるラム肉を調理する際に、塩麹漬けのラムと野菜でにんにく生姜を効かせた塩ベースにしようと作ってみたら美味しくできました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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