ひよこ豆ヌテラ

優.vege ヴィーガンレシピ🍎

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ひよこ豆ヌテラ(oil free・sugar free・GF)🍫

材料

(350g位)

・ヘーゼルナッツ(もしくは他のナッツ)

50g
●ひよこ豆(水煮)

100g
●デーツ

50g
●ココアパウダー

30g
●塩

少々
●バニラエクストラクト

少々
●植物性ミルク

100cc

手順

①ナッツをロースト(もしくはフライパンで乾煎り)します。
②ブレンダーやフードプロセッサーに全ての材料を入れて、なめらかになるまでまわします。
③完成🌿

投稿者からのコメント

あっという間にできる簡単ヌテラです。ナッツ控えめでシュガーフリーなので、たくさんパンに塗ってもギルトフリー🙌 植物性ミルクを増やすともう少しゆるくなりますすごく美味しくできたのでぜひ皆様にも作ってみていただきたいです！🍀

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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